Körperzentriertes Coaching

Worum es geht

Im Mittelpunkt stehst du – nicht die Methode.

Ich begleite Menschen, die sich selbst bewusster wahrnehmen möchten – die spüren wollen, was in ihnen lebt, und neue Wege zu sich selbst entdecken.

Meine Arbeit entsteht im direkten Kontakt. Was ich mitbringe, sind Körperbewusstsein, Präsenz und die Fähigkeit, stille Signale wahrzunehmen. Was du mitbringst, bestimmt, wohin die Reise geht.

Körperarbeit, Coaching und Gesprächsbegleitung verbinden sich dabei zu etwas, das nicht kategorisiert werden muss – sondern wirkt.

„Achtsame Präsenz öffnet Räume für Verbindung – mit dir selbst und mit dem Leben."

Du kannst mit einem konkreten Anliegen kommen – Unruhe, Erschöpfung, ein Beziehungsthema. Oder einfach mit dem Gefühl, dass irgendetwas gerade nicht stimmt. Das reicht.

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Was ich mitbringe

Mein Handwerk

Verschiedene Wege, ein Ziel: dass du dich selbst wieder spürst.

Körperzentriertes Coaching Biodynamische Craniosacral-Arbeit Präsenzarbeit Gesprächsbegleitung Atemarbeit Intuitive Berührung

Wie wir zusammenarbeiten

Formate

Einzelsitzung

Eine Sitzung von 90 Minuten. Offen für das, was du mitbringst – sei es ein konkretes Anliegen, ein vages Gefühl oder einfach das Bedürfnis, dich selbst zu spüren. Kein festes Programm, kein Konzept – nur Raum für dich.

Eine schöne Möglichkeit, meine Arbeit kennenzulernen.

✦ Meine Empfehlung

Begleitungsprozess

Mehrere Sitzungen über einen vereinbarten Zeitraum. Wer echte Veränderung möchte, braucht Zeit – für sich selbst und für den Prozess. In meiner Erfahrung: dort passiert die eigentliche Tiefe.

Individuelles Paket

Wir gestalten gemeinsam, was zu dir passt – ganz nach deinem Thema und Tempo. Das kann eine klassische Sitzung sein, ein gemeinsamer Spaziergang, ein Trennungsritual, Begleitung bei dir daheim oder etwas ganz anderes. Das Leben passiert überall – und so kann auch unsere Arbeit aussehen.

Nächster Schritt

Interesse?

Schreib mir – ich antworte persönlich und wir schauen gemeinsam, was für dich passt.

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„Jede Cranio-Sitzung bei Barbara war für mich ein ganz besonderes Geschenk. Barbara hat wunderbar feinfühlige Hände – schon allein durch ihre Berührung entsteht eine tiefe Ruhe. Man spürt förmlich, wie der Körper loslässt, der Geist stiller wird und man immer tiefer in die Entspannung sinkt. Barbara ist mit Leib und Seele bei jeder Sitzung dabei. Sie bringt nicht nur ihr Wissen und Können ein, sondern lässt sich selbst vollkommen auf den Prozess ein. Dadurch entsteht ein Raum von Vertrauen, Geborgenheit und echter Präsenz. Egal, ob man im Vorfeld über bestimmte Themen gesprochen hat oder nicht – Barbara nimmt wahr, was gerade gebraucht wird. Ihre Gabe, Menschen durch Cranio zu begleiten, empfinde ich als etwas ganz Besonderes. Jede einzelne Sitzung war für mich ein reiner Genuss und hat weit über den Termin hinaus positiv nachgewirkt. Wer sich selbst etwas Gutes tun möchte, dem kann ich Barbara von Herzen empfehlen. Was sie mit ihrer Cranio-Arbeit schenkt, ist weit mehr als eine Sitzung – es ist eine tiefgehende Erfahrung von Entspannung, Wohlbefinden und innerer Balance."

Conny, Körperzentriertes Coaching

„Nun konnte ich schon ein paar Mal deine Sitzungen eindrucksvoll erfühlen. Ich war immer wieder so überrascht, wie tief mich beeindruckt hat, was in meinem Körper so schlummert und mit deiner Hilfe an die Oberfläche gelangte. Faszinierend war auch, wie sensibel ich auf meine unmittelbare Umgebung reagiert habe. Immer bin ich unglaublich tiefenentspannt und erholt wieder von dir weg – diese Entspanntheit konnte ich mir noch eine ganze Weile erhalten, und glaube, durch die Erinnerung an unsere Sitzung noch immer zur inneren Ruhe zu finden. Trotzdem wird es Zeit für eine Auffrischung ☺️"

Ivo, Körperzentriertes Coaching

„Ich danke dir von Herzen für deine Sitzung heute. Ich habe vollstes Vertrauen in dich und kann mich deshalb so gut auf dich einlassen. Ich bin total berührt und sehr erstaunt, was sich bei deinen Sitzungen in mir zeigt. Ich glaube, das ist deine Berufung – Menschen diesen Raum für Authentizität zu geben. Für mich ist sich zeigen in meiner Verwundbarkeit, meinem innersten Sein, ein großes Geschenk – und eine große Stärke kommt daraus hervor. 💜"

Christiane, Körperzentriertes Coaching

Noch unsicher, ob es passt?

Ich biete ein kostenloses 20-minütiges Kennenlerngespräch an – damit du spüren kannst, ob meine Begleitung das Richtige für dich ist.

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Oder schau dir zuerst die häufigen Fragen an.

Digitales Begleitformat · Jährlich

Rauhnächte

Die Rauhnächte – die zwölf Nächte zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag – sind für mich seit einigen Jahren eine Zeit, die mir sehr wichtig ist. Eine stille Phase zwischen den Jahren, in der ich versuche langsamer zu werden, zurückzuschauen und mich innerlich neu auszurichten.

In meiner Begleitung verbinde ich die überlieferten Qualitäten dieser Zeit mit dem stillen Lauschen, wie ich es aus der Craniosacral-Arbeit kenne. Es geht mir nicht um Techniken oder Methoden – sondern um Präsenz, Wahrnehmen und darum, dem eigenen Rhythmus Raum zu geben.

Meine Impulse sind als Einladung gemeint – als Inspiration, die du aufnehmen, verändern oder auch ganz beiseitelegen darfst. Du bringst deinen eigenen Zugang mit. All das hat hier Platz.

Jährlich – nächster Termin: Dezember 2026

Ich möchte dabei sein

„Mir war deine Begleitung durch die Rauhnächte besonders wertvoll… … und die Fragen, die leise und freundlich mir selber gegenüber, haben mich begleitet und beeindruckt. Ich nehme mit, ruhiger durch diese Zeit zu gehen… und werde immer wieder hier nachlesen… denn mit das faszinierende war, dass ich beim lesen bereits ruhiger wurde. Danke dir sehr dafür ❤️❤️❤️"

Conny, Rauhnächte

„Liebe Barbara, auch von mir den herzlichsten Dank für die Begleitung durch die rauen Nächte. Es war einzigartig schön und hast mir sehr geholfen diese Zeit wirklich zu genießen und bewusst zu erleben. Liebe Grüße. Achim 💫❣️💫"

Achim, Rauhnächte

„Von Herzen Dank für deine Inspirationen – ich kann mich all euren wunderbaren Danksagungen anschließen. Danke dir für die Tiefe und Klarheit, die in der Einfachheit liegt. ✨"

Stephanie, Rauhnächte

Häufige Fragen

FAQ

Was kostet eine Sitzung?

Einzelsitzung (90 Minuten) – du wählst den Preis, der für dich stimmig ist:

Ermäßigt: 90 € – wenn dein Budget gerade begrenzt ist
Normal: 120 €
Unterstützer: 150 € – wenn es dir leichtfällt und du anderen den ermäßigten Preis mitermöglichst

Alle drei Preise gelten für dieselbe Sitzung – es gibt keinen Unterschied in dem, was du bekommst.

Kennenlerngespräch (20 Minuten): kostenlos. Begleitungsprozesse und individuelle Pakete nach Absprache.

Wie läuft eine Sitzung ab?

Wir beginnen mit einem kurzen Gespräch darüber, was dich gerade bewegt. Dann folgt die Körperarbeit – bekleidet, im Liegen oder Sitzen – und am Ende Zeit zum Nachspüren. Eine Sitzung dauert 90 Minuten.

Findet Berührung statt – und wie?

Berührung kann Teil der Arbeit sein – sie ist immer ein Angebot, nie eine Erwartung. Sie geschieht achtsam, bekleidet und nur so weit, wie es für dich stimmig ist. Du bestimmst das Tempo und kannst jederzeit innehalten.

Ist das eine Therapie?

Nein. Meine Arbeit ist Begleitung und Selbsterfahrung – keine Diagnose, keine Therapie. Sie dient deinem Wohlbefinden und deiner persönlichen Entwicklung und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.

Ist das eine Massage?

Nein, nicht im klassischen Sinn. Es geht nicht darum, Verspannungen mechanisch wegzukneten. Im Mittelpunkt stehen Wahrnehmung, Präsenz und Spüren – und oft löst sich körperliche Anspannung dabei ganz von selbst, weil Körper und Nervensystem zur Ruhe kommen.

Muss ich ein konkretes Thema mitbringen?

Nein. Du musst kein klares Thema mitbringen und nichts „können". Oft reicht ein Körpergefühl, eine innere Unruhe oder einfach der Wunsch, dich selbst wieder deutlicher wahrzunehmen.